image.png1,1 Мб, 1280x720
Домашних кардио-тренажёров тред. Представьте, что вы чуть больше года сидите в квартире. Сидите вы # OP 299265362 В конец треда | Веб
Домашних кардио-тренажёров тред.

Представьте, что вы чуть больше года сидите в квартире.
Сидите вы абсолютно безвылазно.
На этой почве вы знатно ожирели и даже немного огорчились, но тут, вы вспоминаете, что можно гулять/кататься на велосипеде а заодно и приятно худеть прямо в доме и решаете что нужно купить себе тренажёр.

>Какой тренажёр вы купили бы себе и почему?


>Какой считаете самым лучшим для казульного поджога калорий?


>На что вообще обращать внимание, когда выбираешь тренажёр?



Цель - даже не столько похудеть, сколько хоть как-нибудь двигаться и ощущать себя из-за этого лучше.
2 299265527
>>65362 (OP)

Беговая дорожка это лучший вариант из возможных, но она занимает больше всего места. В моделях не разбираюсь, вот честно. Орбитрек немного похуже, но тоже ничего. Велотренажёр занимает меньше всего места, но это худший вариант, риалли.
3 299265688
>>65527
Лыжный тренажёр лучше - больше мышц задействуется. С точки зрения безопасности для коленей лучше вело, но там медленнее сжигаются калории
4 299265800
>>65362 (OP)
Я себе купил самокат
1. Можно гулять на свежем воздухе
2. И делать это в 2-3 раза быстрее
3. Экономя на говнозалах
4. Экономя на транспорте
image.png389 Кб, 635x942
5 299265956
>>65362 (OP)
Имба для гидроцефалов с отрафированными мышцами типо тебя, ОП. Не слишком сложный, минимальный нагруз на суставы, очень быстрое выделение пота, большое задействование тела.
6 299265958
>>65527
Вот мне чисто инстинктивно тоже кажется что велотренажёр самый посос, хотя и не могу осознать почему.

Ну что-ж надо брать дорожку походу.

>>65688
Лыжный тренажёр это и есть орбитрек?

>>65800
Харош, братишка, но я не могу выходить на улицу.
7 299266053
>>65956

>минимальный нагруз на суставы


А не у вела ли это?
8 299266105
Тоже думаю на эту тему. Бег это минус колени, такое счастье мне не нужно. Выбираю между велом и эллиптическим.
9 299266106
>>66053
На велосипеде у тебя в быстрейшем темпе затечет очко и жопа, кровь будет циркулировать хуево из-за сидячего положения и ещё дохуилион минусов.

Долбаёб выше советовал беговую дорожку, даже комментировать не хочется, почему таких тупых дегенератов не надо слушать.
10 299266266
>>66106
ну а если просто пидорить вперёд в темпе шага на беговой дорожке? Или это глупость?
11 299266504
>>65362 (OP)
Единственный параметр при выборе тренажёра домой, на который стоит обращать внимание — это сколько на него можно повесить одежды.

А если серьезно, то орбитрек, само собой. Единственное кардио, не убивающее колени.
12 299266555
>>65362 (OP)
Скакалка.
Берпи вообще не требует тренажеров
13 299266651
>>65956
У меня нет места в однокомнатной квартире для этого монстра
14 299266744
>>66106
Недоразвитый, не хочется и не можется в виду отсутствия вариантов - это разное.

дорожка норм вариант.
1706128190758.png1 Мб, 1017x1500
15 299266756
>>65362 (OP)

>Лестница Иакова


Иронично
16 299266757
>>65362 (OP)
Тред не читал, чтобы не деградировать, ночами хожу по лестнице вверх и вниз с первого по 12 этаж. Познакомился с соседом-собачником, он ночами с собакой гуляет, а днем на работе спит.
17 299266764
>>66651
У ОПа есть место.
18 299266780
>>65362 (OP)
Блядь, уборку по дому делаю и всё. Полёт нормальный.
Что то почищу, где то диван отодвину и за ним уберу.
Всё эти тренажёры будут вами, жиробасы, заброшены через пару недель..
19 299266845
>>66757
Ну в целом, ты прав, чем не тренажёр, но это же одеваться надо.
20 299266882
О чём ты !
Эти тренажеры простому анону НЕДОСТУПНЫ
они как лада каллина стоят!
21 299266899
>>66780
Вот это и останавливает от покупки. Я думаю, сначала позанимаюсь с чем есть, и если увижу что не бросаю это, возьму эллиптик.
22 299266984
>>66899
А они есть складные?
23 299267050
>>65362 (OP)
Гиря 16 кг. Плюс в том, что тренируется всё тело, а не одна какая-то группа мышц.
24 299267105
>>67050
Анаэробная и аэробная нагрузка - это разные вещи.
25 299267193
>>65362 (OP)
Бег на месте под музычку, тренажёр не нужен.
26 299267216
>>65362 (OP)
Скакалка, очевидная. Но надо работать на технику и прогрессию. Эллипс хорош, но он станет вешалкой для одежды

>>67050
Долбаеб, бегать с ней собрался?
27 299267252
>>67105
16 кг гиря это аэробика.
28 299267303
>>67216

>Долбаеб, бегать с ней собрался


Долбоеб, по твоему кардио это только бег?
29 299267364
>>65362 (OP)
Купил себе 3 года назад велотренажер, кручу педали каждый день по часу для поддержания формы 170/55, зависимость есть, брат жив.
30 299267403
>>67303
Можно крутить гирю, подкидывать, но есть вариант испортить пол/мебель/кошку если руки соскользнут. Худший вариант для жиросжигания
31 299267417
>>67364
Какой формы? Ты же буквально скелет
32 299267439
>>67417
Формы скелета
33 299267462
>>67252
Гирезависимый, спок
34 299267485
>>67439
30-летний некромант будет доволен тобой
35 299267512
>>67417
Да не, норм фигура, отвечаю.
36 299267525
>>67403
Ага, тебе дураку и хуй доверь - сломаешь
image.png628 Кб, 1024x683
37 299267533
>>65362 (OP)
Начни с ходовой дорожки. Только хорошей с движком не менее 2,5Вт. Только аккуратно многие продавцы говна пишут пиковую мощность. 10 км в день или пару часов ходьбы средним шагом. Ценник от 15к. В идеале иметь хорошую беговую дорожку. Но они дорогие (от 30к) и есть риск того что ты заебешься бегать и начнешь сушить на ней портки.

Если хочешь похудеть, то кардио тебе не поможет. Нужно правильно питаться с дефицитом калорий. С ПП и дефицитом можно похудеть вообще без нагрузок, лежа на диване. Кардио поможет держать себя в тонусе и меньше жрать.
38 299267561
>>67512
Какая форма? Я 173/80 и я тебя буквально на бицепс пожму раз 8
39 299267566
>>65362 (OP)
У меня есть беговая дорожка, и.. я по ней блять не хожу. Взял стойку чтобы телек удобнее перед ней повесить и смотреть аниму пока ходишь (на практике я смотрел Финикса и Ферба лол) - и вот уже полтора месяца мне лень ее собрать, в прошлый раз не хватало винтов для веса крепления, винты купил но так и не собрал.

Имейте кстати в виду что дома на этой хуйне ходить совсем не то же что на улице. Во первых почему то в разы утомительное, во вторых потеешь как сучка, я сбоку ставлю вентилятор чтоб воздухом обдцвало или ваше пиздец.
40 299267591
>>65362 (OP)
Я бы вместо единственного упражнения которое возможно на одном тренажере собрал программу на неделю из упражнений с собственным весом. В зале их просто много разных, покупать всего один - так он тебя заебет
41 299267623
>>67561
Ну тип у всех разная комплекция, не думал
42 299267640
>>67525
Не стоит рекомендовать железные снаряды незнакомым людям. Ты же не знаешь что там за люди сидят. Говорю как опытный легкоатлет
43 299267651
>>67533

> Если хочешь похудеть, то кардио тебе не поможет.


Дебил
44 299267664
>>67566
Дорожка моторизированная? Есть наклон?

На механических дорожках и дорожках с наклонам конечно трудней ходить. Ты фактически всегда идешь в горку. Но это не плохо. Ты получаешь хорошую нагрузку, поэтому устаешь и потеешь. Просто нужно начинать с меньшего времени и увеличивать.
45 299267683
>>65362 (OP)

>>65527

> Беговая дорожка это лучший вариант


Худший вариант. Лучше эллипсоид, он не позволит тебе делать резкие движения и исключит ударные нагрузки на суставы.

Самый компактный и дешёвый вариант - скакалка.
Самый бесплатный вариант внутри дома - лестница.
46 299267723
>>66105
Да кто эту хуйню то придумал про "бег = минус колени"? Для человека бег это естественное явление, ещё только относительно недавно он бегал дичь загонял, а там ой ой ой сколько бегать приходилось.
Concept2RowERGStandardRowSport.ru.jpg61 Кб, 1600x839
47 299267775
48 299267779
>>67723
Минус колени если очень жирный. У них и без бега то повышенная нагрузка на суставы
49 299267782
>>67664

> Дорожка моторизированная?


Эээ, а есть немоторизованные? Это как?

> Есть наклон?


Есть, но включать я его не планировал, нахера? Мне просто неспешно походить перед телеком где то 4.5км/ч.

А, если ты про это, то там есть и естественный наклон помимо настраиваемого, она не параллельна полу.
50 299267783
>>67651
Это ты дебил, не осиливший даже базовую школьную физику. Закон сохранения энергии работает и тут. Потребляешь больше калорий чем тратишь и жиреешь. Тратишь больше чем получаешь и худеешь. Вот и весь секрет. Кардио сжигает калории, но не так много как хотелось бы. Эволюция сотни тысяч лет готовила нас к тому что бы мы могли делать максимум работы тратя минимум калорий. Ты можешь заниматься 2 часа в зале и выебаться в ноль. Потом выйти на улицу, сожрать сникерс и нажрать все тоже что потратил. Потом прийти домой, сожрать пиццу и вот тебе профицит. И похуй что ты заебался в зале.
51 299267833
>>67783
Я с велотренажёром худел сильно, никак не меняя питание. Кардио и даёт тебе это дефицит дебил, т.к. калории сжигаются.
52 299267837
>>67723
Ну да и жили до 30 лет, по тому что потом организм просто разваливался. Для жирных это актуально х10. Бег можно, но с хорошей обувью, аккуратно и мало. Лучше всего ходьба.
53 299267871
>>67779
Ну если жирный - то да, но там и не до бега по моему нихуя. Вообще и в этом случае мне кажется организмом предусмотрено все, жирный же тупо не пробежит много, пару десятков шагов и ещё задышал.
54 299267920
>>67782
Механическую дорожку ты толкаешь что бы полотно крутилось, а электрическая едет сама, а ты только ноги передвигаешь. Это совсем другие нагрузки и ощущения. Более естественные.

Если дорожка не параллельна полу а идет вверх, это все равно что идти все время в горку. А если ты еще и толкаешь полотно, то это еще труднее.
55 299267943
>>65362 (OP)

>кардио-тренажёров


Никакой. Кардио это выдуманная ебатория бесполезная. Её выдумали, чтобы стричь бабло с тупых пёзд и детей, чтобы те не покалечились при нормальных тренировках.
56 299267946
>>67403
Для жиросжигания гиря хороша, я на 27 кг за 11 месяцев похудел, тренируясь по часу в день через день. За час тренировки литр пота сливается, расход энергии очень большой, за счёт того, что вся мускулатура работает.
57 299267950
>>67871
Ну вот он пытается превознемогать а потом убивает колени. Ещё и у спортсменов такая хуйня есть, футболистов итп. Хотя они не жирные. Просто большие нагрузки.
58 299267958
>>67833
Сколько ты сжигаешь за 30/60мин замерял?
59 299267964
>>67833
Ты хоть прочитай что тебе написали. Значит у тебя не большой профицит и кардио хватает. Такое у жирничей бывает редко.
60 299267970
>>67837
Ну футболисты сейчас бегают в десятки раз больше чем древние люди и вполне себе долго живут, на колясках никто не катается. Разве что если им там колени не переебут соперники, кресты какие-нибудь.
61 299267982
>>67958
Я просто взвешивался ну и просто люди говорили мол ты нормально так схуднул.
62 299268024
>>65362 (OP)
По-моему самая бесполезная вещь в мире - домашний тренажер, их используют только как вешалки.

Хочешь похудеть - перестань жрать
Хочешь заниматься - пиздуй на улицу
Ну или турничок повесь ,лулз, на нем хоть вздернуться можно
63 299268030
>>67970
Удивительно, миллиардеры с титановыми суставами вполне себе живут и не инвалида. Не могу поверить.
64 299268032
>>67943
Глупости, похудел на 15 кг за 3 месяца просто добавив по часу в день кардио на велотренажере, ну и рацион питания поменял естественно, сладкое и мучное нини.
65 299268033
>>67970
Наверное поэтому 90% футболистов заканчивают карьеру к 35, по тому что здоровенькие такие.

Не забывай про выборку. Из миллиона футболистов 1 становится профессионалом. По тому что с генетикой повезло.
66 299268042
>>67964
Ну редко не значит "ряяя кардио не поможет". Понятно что и питание тоже надо налаживать с этим же никто не спорит.
67 299268047
>>67566
Коляс, рядом с окном поставь и его открывай во время ходьбы и все
IMG20240125000330.jpg2,4 Мб, 3264x2448
68 299268048
>>67920
Вот такая вот. Как же я охуел ее на второй этаж затаскивать, словами не передать. Ступеньки некоторые снимать пришлось а то через лестничный пролет не пролезало, а они были прикручены саморезамт которые были вручены наискось а шляпка с крестом краской засажена и не откручивается, и я в итоге просто шляпку стамеской срубил.
69 299268082
>>68047

> Коляс, рядом с окном поставь и его открывай во время ходьбы и все


Во первых холодно блять, во вторых возле окна я ее не поставлю. А с вентилятором все ништяк, на самой малой мощности дует вбок лёгкий ветерок и даёт циркуляцию воздуха.
70 299268087
>>67775
Это что ты высрал?
71 299268102
>>68032

>Глупости, похудел на 15 кг за 3 месяца


>просто добавив по часу в день кардио на велотренажере


Ну вот сразу видно, что ты пиздишь, о чём с тобой говорить то? Любой человек кто в теме похудения прекрасно знает, сколько в калориях кило жира и сколько сжигает час кардио.
72 299268103
>>68042
Если стоит задача похудеть то сначала питание, потом спорт. Вот что я хочу сказать. Худел на 40 кг за 9 месяцев вообще без нагрузок. Тупо сидел дома за компом и ел куриную грудку с гречкой и овощами.
73 299268148
>>68102
Ну у меня рацион 1300 ккал в день, в чем пиздеж то.
74 299268151
>>68030
Ну в моем Мухосранском футбольном клубе я миллиардеров чето не наблюдаю, хотя пашут они столько же как и те кто повыше
75 299268161
>>68048
И тебе трудно на ней ходить? Не должно быть такого. Тут небольшой наклон. Час в день минимум ты должен на ней выходить средним шагом. Посмотри, возможно заднюю часть можно приподнять что бы сделать полотно параллельно полу. Если нет, подставь что то под колесики.
76 299268166
>>67783
>>67783
Это ты дебил, не осиливший науку.
Мозг человека употребляет до 30 % энергии Всего тела.
Сожрал Сникерс, сожрал пиццу, лёг на диван, глубоко и много подумал, и всё сжёг.
учи матчасть, дегенерат
77 299268200
>>68103
У опа стоит задача выбрать тренажёр, он хочет позаниматься, и об этом так и написал. Мы ему это и советуем, а про твои хуевы размышления про ПП и лежание на диване похуй.
78 299268201
>>68161

> И тебе трудно на ней ходить? Не должно быть такого. Тут небольшой наклон.


Я на говорю что на ней трудно ходить абсолютно, я говорю что на ней ходить раза в 3 утомительное чем просто ходить по улице. Тут час походил и заебало жутко, на улице можно часами ходить на похуе, и при этом не потеть вообще.
79 299268248
>>68103
Назад не откатился потом?
80 299268255
>>68200
Купит он тренажер. Позанимается, не меняя питания, не похудеет ни на килограмм. Подумает что все это хуйня и продаст тренажер на авите. Ну и нахуй оно надо? Если и советовать, то что то адекватное, что бы было базовое понимание.
81 299268270
>>65362 (OP)
Самая база - это гребля конечно.
Лыжи и байк - если у тебя есть бабла на дополнительные - то заебись, но как основные подойдут только про-лыжникам/велосепидорам, а даже любителей они заебут намного быстрее гребли.
Ну а дорожка нужна только чтобы научиться свои первые 3 км бежать, дальше на ней неинтересно.
image.png69 Кб, 960x720
82 299268306
>>68148

>Ну у меня рацион 1300 ккал

051303i.jpg50 Кб, 810x1080
83 299268310
>>65362 (OP)
В чем проблема без тренажеров тупо ходить на месте под музон?
84 299268326
>>68201
А ты в небольшую горку походи. С углом как у твоей дорожки. Результат будет такой же.
85 299268347
>>68255
Я худел не меняя питания, кардио это не только про сжигание калорий, ещё выносливость, для сосудов полезно, отечность будет меньше если она есть. Хуле спорить то. Пусть питание налаживает и по часику трени никому не помешает.
86 299268355
>>68306
Толсто. Очень.
87 299268391
>>68310
Шиз, заканчивай троллить
88 299268399
>>68355
Годовасик, угомонись
89 299268412
>>66984
Не видел, но габариты бывают очень разные. Не обязательно как для зала покупать.
90 299268521
>>65956
Двачую кросстрейнер. Дохуя груп мышц задействует, достаточно 40 минут покрутить для ощутимого результата.
91 299268556
>>67651
Он все правильно написал, додич. Чтобы сжечь все калории, которые ты получаешь от сожранного ведра пельменей с мазиком и хпебом, тебе надо 100 часов в день бегать каждый день.
92 299268635
>>68103
Напиши плиз краткий гайд про худение на диване, если не сложно. Типа, чем питаться чтобы не отьебнул организм. Постоянно слышу «будешь есть одно и то же каждый день? Да у тебя зубы выпадут через месяц.» Хотя я не верю, что гречка и курица хуже влияют на организм, чем то, что обычно жрут жирничи - покупная пицца, макдональдс.

Расскажи как пришел к твоей идее похудения и как тебе удалось (40кг скинуть звучит как сказка и фотошоп сразу)
И почему это так работает, что питание важнее спорта?
93 299268674
>>68556
Это ты додич, может не надо ведро майонеза жрать да? Что бы не надо было его сжигать. Налаживаешь питание и добавляешь кардио.
94 299268807
Вы ебланы? Нахуя вам тренажеры? Это огромная махина для одного специфичного упражнения
95 299268860
>>68807

> Вы ебланы? Нахуя вам тренажеры?


Чтобы можно было походить, тогда как 8 месяцев в году за окном творится мордор.

> Это огромная махина для одного специфичного упражнения


И что плохого? Ну ещё гантели есть для другого упражнения.
96 299268929
>>68807
Смотря какой. Беговая дорожка дома и правда хуйня, велотренажёр тоже. Эллипс уже норм.

А ещё кстати степ тренажёр забыли, он компактный и недорогой
97 299269072
>>65362 (OP)
Тоже трясешься дома?
98 299269126
>>68635

>Напиши плиз краткий гайд про худение на диване, если не сложно.



Пишу. Отдал на модерацию знакомым врачам. Разберусь с парой моментов и будет готово. Вообще никаких секретов тут нет. Никакие диеты не нужны. Даже если диета адекватная и не ударит по здоровью, она однажды закончится и все вернется. Важен не столько процесс похудения, сколько психологические проблемы пищевого поведения.

Похудеть просто. Изучаешь базовую биохимию организма, составляешь рацион. В первые пару месяцев считаешь калории. Привыкаешь к рациону и дальше по накатанной, пока не похудеешь. Все процессы давно известны, алгоритмы выработаны и проверены. Просто действуешь по алгоритмам и худеешь. А вот удержать результат уже не так просто. Самое сложное переформатировать сознание так что бы остаться на ПП на всю жизнь и больше не жиреть. Это сложно.

Советую книгу "как начать с понедельника и не бросить во вторник". Только база по биохимии и практические советы.

Если хочешь могу скинуть телегу и проконсультировать

Умеренные физические нагрузки нужны и важны. Человек должен быть активен, это его природа. Нужно двигаться что бы организм работал нормально. Когда худеешь спорт помогает меньше жрать, по тому что обменка и гормоны приходят в норму. Ты сжигаешь калории, наращиваешь мышечную массу, что помогает сжечь еще больше калорий. Но все это можно свести к нулю если не изменить питание и продолжать нажирать профицит. Можно поймать баланс, если ты и так не сильно жирный и у тебя нет расстройства пищевого поведения и ты ешь не сильно больше нормы. Но чаще всего это не так. Люди приходят в зал, не меняют питание и уходят разочарованными. Поэтому сначала работаем с питанием и пищевым поведением, потом уже спорт. Я уже не говорю о том, что зал без тренера травмоопасен, а жирничам прямо вреден.
99 299269171
>>68635

>то, что обычно жрут жирничи - покупная пицца, макдональдс


Это в Америке так, а России половина населения макдональдс не видела даже. А покупная пицца стоит, как два килограмма мяса, кто её купит?
100 299269220
>>67783
>>68556
я сжёг 15 кг ходьбой
101 299269238
>>69171

> А покупная пицца стоит, как два килограмма мяса, кто её купит?


Яяя
102 299269257
>>65362 (OP)
Заходишь в ютуб пишешь кардио упражнения, 0 руб 0 коп не благодари. Я бы еще взял гирю и делал махи.
103 299269266
>>69220
Мож ты в отрицательный баланс вышел потому что не ел во время ходьбы, лол.
104 299269267
>>69171

> а России половина населения макдональдс не видела даже


Зато видела мазик, который можно на хлеб намазать.
105 299269288
>>68391
я по кухне в коридор хожу час
106 299269302
>>69126

>Но все это можно свести к нулю если не изменить питание и продолжать нажирать профицит.


Тогда начнут мышцы расти.
107 299269329
>>68391
В чем я не прав, шиз?
108 299269363
>>69266
дык там просто порции гречки 200 грам и чуть сосисок и дифицит. и каждый шаг который делаешь уменьшает вес пря на ходу. я раз 10.5 часов ходил. ща чёт опять жрать стал. но опять начну худеть. мне надо хотяб 90
109 299269408
>>69238
Ты, наверное, очень богат, раз так соришь деньгами. Хотя, с другой стороны, зачем богачу жрать этот мусор?
image.png1,5 Мб, 930x1024
110 299269481
>>69302
Начнут, под жиром. То еще зрелище. Ошибка престарелых кочков. Когда они в юности занимаются, потом жиреют превращаясь в кабанов. А потом в таком вот виде приходят и начинают качаться, не меняя питания. И превращаются в жирокачков. То есть остаются такими же жирными, только с мышцами под жиром. Грамотные кочки знают, что сначала нужно подсушиться, убрав жир, а потом уже начинать заниматься с весами и получать чистую мышечную массу, а не этот пиздец.
111 299269556
112 299269749
>>69481
Чтоб таким стать, надо 7000-8000 килокалорий есть, при такой диете приём пищи превращается в пытку. Я пробовал в 4000 питаться, и это пиздец как тяжело.

>получать чистую мышечную массу


Не получится без фармы. Да и с фармой не получится. Сперва набор массы, потом сушка, это знает любой, кто штангу в руках держал. Мышцы едят жир.
113 299269919
>>69749

>Мышцы едят жир


Толсто
114 299270028
>>65362 (OP)

>Цель - даже не столько похудеть, сколько хоть как-нибудь двигаться и ощущать себя из-за этого лучше.



однозначно эллипсоид
всё остальное не то

куча программ, минимальная нагрузка на суставы, нагрузка на всё тело, лёгкие прокачаешь
минут за 30-40 футболку можно выжимать. буквально
если не филонить, естественно

брать можно на авито - там дохуя таких начинальщиков новой жизни продают нулёвые тренажёры
115 299270078
>>69481
Возможно терять массу подкожного жира при этом развивая мышцы. Это называется рекомпозиция
116 299270113
>>69919
Мышцы энергию из жира берут, он для того и нужен.
image.png183 Кб, 590x932
117 299270223
>>65362 (OP)
Бери ходильный( эллиптический) тренажер. Бегаем всей семьёй, довольны как 🐘🐘🐘!

Если тебе прям так нужно, могу марку и модель сказать утром.
118 299270236
Тоже такая проблема была. Для всяких велотренажёров и беговых дорожек у меня места в квартире нет. Купил петли TRX, повесил их на турник и делаю упражнение альпинист. Чем-то напоминает велосипед, сердце нагружает неплохо.
119 299270242
зачем тренажеры и спорт если есть аутофеляция? Тут и растяжка и силовые и кардио.
120 299270261
>>65362 (OP)
Я бы с такими вводными в ближайший зал записался и там эллипс крутил, и если захочется - штангу бы жал.
121 299270309
Вы думаете что купив тренажер найдете тян?
122 299270482
>>65362 (OP)
Анон,что можно купить нищеброду, безработному хиккану?
123 299270540
>>66106
Каких еще минусов? Я катаю мне норм. Купил седло с дырочкой, пися не затекает больше. Жопа отсиживается только изредка на длинных отдыхах, когда вся нагрузка на нее.
>>67958
За час 650 примерно, смотря как хуячить. Но у меня пока меньше 200 ватт средняя, это мало считается.
124 299270890
>>70028

>брать можно на авито - там дохуя таких начинальщиков новой жизни продают нулёвые тренажёры


А хорошая идея, действительно должен быть развитый рынок вторички на них.
125 299271068
Какой эллипс тогда купить? На лохито куча висит, в основном орбитрек и фаусфит.
126 299271207
>>65362 (OP)

>тренажёров



БОТОТРЕД ВНИМАНИЕБЛЯДИ
17059556866900.png44 Кб, 796x471
127 299271298
>>68087

>Это что ты высрал?

image.png171 Кб, 531x600
128 299271364
>>71068

>Какой эллипс тогда купить? На лохито куча висит, в основном орбитрек и фаусфит.



Самый норм вариант- сходить в магаз, попробовать и потом искать такой на авито
Вощем-то там длина шага может быть разная немного
Главное, чтоб программы по нагрузке были, ну может ещё замер пульса

А так, как обычно - чем дороже, тем лучше, в плане исполнения. В нормальном эллипсе и ломаться нечему
У меня сейчас модель, которая около 80-90к стоит новый. На авито, наверняка, есть в половину дешевле
129 299271415
>>68310
Кстати да,просто включаю музыку и хожу по квартире туда сюда,вспоминая всякое из жизни. Может и час в день на это уйти. Из минусов голова начинает кружиться.
130 299271425
>>71364

>80-90к стоит


Не, спасибо я пешком похожу. Я так понял дешевле 60к вообще брать нельзя.
131 299271814
>>71425

>Не, спасибо я пешком похожу. Я так понял дешевле 60к вообще брать нельзя.



Говорюж тебе, что он на авито вполовину дешевле изи находится

Ну а хуле ты хотел? Они и так не особо дешёвые, плюс гойда-вся-хуйня
А пешком ты никогда не сможешь так нагрузить организм
132 299271938
>>65956
>>70028
>>70223
Тупо топ, анончики, спасибо!
Выбор сделан. почти на 100%

Всем остальным тоже спасибо за советы, от души!

>>70261
Так мне нельзя выходить на улицу, брат.

>>70261
Я с тобой согласен, анон, но мне в ближайшее время на улицу нельзя.

>>70309
Я думаю, что купив тренажёр, тян найдёт меня сама и будет просить позаниматься.

Читаю вас, и в итоге склоняюсь к эллиптическому но шансы у велика ещё есть.

ОП-хуй.
133 299271990
>>71938
Плюс смарт-велостанка еще в том, что можно кататься с реальными людьми онлайн. Я бы не смог каждый день час в стену пялиться, даже с музыкой.
134 299272102
>>65362 (OP)
Эллиптический тренажёр.
Тупо топ. Говорю тебе как человек, у которого был и вело и беговая дорожка.
Самый главный наеб - беговуха. Вело - потный, тяжело настроить нагрузку под себя. Элипс - 10 из 10, задействуешь большую группу мышц, легко настраивают даже говнотреники с грузиками и троссиками, есть складные варианты, которые войдут в любой хрущ.
Главное, попробуй треник в магазине перед покупкой. У большинства из них q-фактор статический, то есть тебе на нем удобно должно быть.
135 299272127
>>65362 (OP)
Если без ограничения бюджета то тренажёр типа эскалатора
Если бюджет ограничен, то бэушный велотренажёр с Авито за 5к
136 299272250
>>72102
>>72127
Велотренажеры - вешалки. Если вело то именно смарт станок.
137 299272258
>>66984
Есть
image.png159 Кб, 364x740
138 299272300
139 299273619
>>70482

> Анон,что можно купить нищеброду, безработному хиккану?


Абонемент в зал. Выйдет дешевле всего остального. Если совсем нищеброд - купи ботинки и бесплатно ходи по улице.
Mehanicheskaya-begovaya-dorozhka-1596-mekhanicheskaya-begovaya-dorozhka-1596.jpg91 Кб, 600x600
140 299273654
141 299273925
>>65362 (OP)
Эллипс. Двигается всё тело и нет ударной нагрузки как на беговой дорожке. А вообще если выбирать, то упражнения с отягощениями лучше. Но в идеале лучше заниматься всем: сначала размяться на эллипсе, потом отягощения, и в конце растяжка.
142 299273955
>>68087
а ты не видишь? невозможный арбалет, ну просто невозможно стрелять
1600.jpg12 Кб, 600x600
143 299274179
Нахуй все. Покупаешь блок из дерева высотой в среднюю ступеньку и час в день поднимаешься опускаешься.
Обновить тред
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее